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  • Dra. Ana J. Luckert

¿Por qué tomar agua? 9 razones para hidratarnos.

Actualizado: abr 12


Conoce, por qué es tan importante hidratarnos, y la importancia de recordar el importante papel que podemos tener al conservarla, pues el agua hace mucho por tu cuerpo:


  1. Previene la pérdida de memoria a medida que pasan los años.

  2. Permite que tus cédulas se reparen adecuadamente.

  3. Ayuda a que los glóbulos rojos en sangre transporten oxígeno de forma más eficiente, por lo que los músculos funcionan mejor y aumenta la agilidad mental.

  4. Es esencial para que el cuerpo sude y bote toxinas.

  5. Evita que tu corazón trabaje más de la cuenta pues la deshidratación provoca que bombee más rápido para llevar suficiente oxígeno a tus músculos.

  6. Retarda el envejecimiento y alisa la piel.

  7. Limpia los residuos tóxicos del cuerpo y los lleva al hígado y los riñones para ser desechados.

  8. Lubrica las articulaciones y disminuye la incomodidad provocada por artritis o el dolor de espalda.

  9. Es aliada clave para que las toxinas y los desechos recorran tu intestino.


Millones de personas en el mundo no tienen acceso a agua potable, y muchas de las acciones humanas contaminan las fuentes de agua dulces y saladas. Incluso, a veces damos por sentado que el agua estará ahí para siempre, pero no es así, debemos cuidarla, todos la necesitamos.

CUIDA EL AGUA: las pequeñas acciones hacen la diferencia.

"Se el cambio que quieres ver en el mundo" Gandhi.

#Dolordecabeza #cuerpo #DraAnaLuckert #Prevención #SaludFísica

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