Muévete y Activa tu Cerebro

El cerebro experimenta varios cambios positivos como respuesta a la actividad física, entre ellos:

Aumento del flujo sanguíneo: Se incrementa la circulación sanguínea en el cerebro, lo que mejora el suministro de oxígeno y nutrientes a las células cerebrales.

Producción de endorfinas: Durante la actividad física, se liberan endorfinas, hormonas que actúan como analgésicos naturales y generan sensación de bienestar y felicidad.

Estimulación de neurotransmisores: La actividad física puede aumentar la producción de neurotransmisores como la serotonina, dopamina y noradrenalina, que están asociados con el estado de ánimo, la concentración y la memoria.

Descubre estás y otras acciones que tienen lugar en el cerebro, mientras hacemos algún tipo de ejercicio físico, y como esas respuestas cerebrales, ayudan a mantener un buen estado de salud